Диета на яблоках названа «бомбой замедленного действия» и эксперты рекомендуют отказаться от неё

Диета, основанная на яблоках, может представлять серьезную угрозу для здоровья, как предупредила нутрициолог в интервью Life.ru. Она подчеркнула возможные опасности применения такой системы питания.

Специалист отметила, что употребление исключительно яблок может привести к ухудшению самочувствия. Женщины, пытающиеся похудеть на основе яблочной монодиеты, могут столкнуться с проблемами, связанными с недостатком питательных веществ, что в итоге проявляется в такой симптоматике, как постоянное чувство голода. Несмотря на это, организм может начать сигнализировать, что ему не хватает необходимых веществ из-за резкого изменения питания. «Яблочный сок может сильно раздражать стенки желудка, что в конечном итоге ведет к ухудшению состояния ЖКТ и дальнейшему набору веса. Эта диета может стать настоящей бомбой замедленного действия», — добавила нутрициолог.

Кроме того, такая система питания может спровоцировать обострения хронических заболеваний.

Как утверждает Бурлакова, она похудела только под контролем квалифицированного специалиста, который проводит анализы и выявляет причины проблем со здоровьем.

Ранее диетологи говорили, что яблоки окружены множеством мифов. Специалисты советуют прекратить считать яблоки идеальным продуктом для похудения. Согласно их словам, фрукты лучше всего употреблять в качестве второго завтрака, а вечером от них лучше отказаться, так как излишнее количество фруктозы может привести к набору избыточного веса.