Диетолог назвала два продукта, замедляющие старение

Диетолог Сандра Монинo сообщила, что некоторые продукты могут замедлять процессы старения. Об этом она рассказала в интервью изданию Vanitatis.

Ранее Монинo подчеркивала важность отказа от сахара и рафинированной муки. «Люди, которые их употребляют, теряют подвижность гораздо быстрее и становятся прикованными к постели, чем те, кто питает себя правильно»,  – добавила она.

Согласно словам врача, правильное питание оказывает влияние не только на внешний вид человека, но и на его здоровье в целом. Для замедления старения специалист рекомендовала включать в рацион исключительно натуральные продукты, содержащие много белка, витаминов, кальция и других минералов. В заключение Монинo рекомендовала добавить к правильному питанию физические упражнения.

Ранее диетолог Кристина Баррантес рассказала, как справиться с тягой к сладкому во время похудения. По её словам, в такие моменты стоит съесть горсть орехов.