Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Диеты с нередкой калорийной поликой может увеличивать риск депрессии
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Диеты с нередкой калорийной поликой может увеличивать риск депрессии
Еда и напитки

Диеты с нередкой калорийной поликой может увеличивать риск депрессии

Newslive24
Последнее обновление: 23.06.2025 03:03
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Диеты с нередкой калорийной поликой может увеличивать риск депрессии
Поделиться

Диеты с нередкой калорийной поликой может увеличивать риск депресии

Навигаторы и специалисты используют новое иследование, которое показывает, что дииеты с недостатком калорий могут привести к повышенному риску развития депрессии. Это исследование проводил главный научный сотрудник Global Institute for Nutrition, Health and Well-being, профессор Рэй, которое было опубликовано в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Науковые специалисты показали, что использование более 28,5 тысяч различных диет среди взрослых, включая тех, кто испытывает симптомы депрессии, дало важные результаты. Так, диеты с строгими ограничениями могут приводить к более выраженным изменениям настроения, особенно у мужчин и людей, имеющих избыток веса. Участники, придерживавшиеся таких диет, сообщали о плохом настроении, низком уровне энергии и нарушении сна.

«Новая линия иследований сосредоточилась на “здоровых” и “нездоровых” диетах. Здоровые диеты включают свежие фрукты и овощи, цельные зерна, орехи, семена и рыбу, которые связаны с более низким риском депрессии. В то же время нездоровая диета, включающая обработанные продукты, рафинированные углеводы, насыщенные жиры, обработанное мясо и сладости, связана с повышенным риском симптомов депрессии», — комментирует исследование профессор Рэй.

Однако, подчеркивает профессор, эти данные не полностью отражают сложности реальной ситуации с питанием, и ограничение потребления калорий может привести к недостатку белков, витаминов и минералов, что, соответственно, может стать причиной стресса.

Яналист Галина Емельянова также предлагает варианты полезного питания, согласно которой горсть сухофруктов к каше поможет поддерживать здоровье сердца и укрепит иммунитет.

Вам также может понравиться

Тренер раскрыл, как ему удалось похудеть на 30 килограммов за год

Эксперт предупреждает россиян о вреде свежевыжатых соков и смузи

Россиянам перечислили продукты, полезные при борьбе с бессонницей

Иеромонах предостерег россиян от отрезания шапочек у куличей

Диетолог раскрыл секрет максимальной пользы от картофеля

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Гостям ПМЭФ предложат наборы с кониной за 12 тысяч рублей Гостям ПМЭФ предложат наборы с кониной за 12 тысяч рублей
    Следующая статья Обнародованы детали элитного особняка Пугачевой и Галкина на Кипре Обнародованы детали элитного особняка Пугачевой и Галкина на Кипре
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?