Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Доктор рассказала о неожиданной причине уменьшения когнитивных способностей
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Доктор рассказала о неожиданной причине уменьшения когнитивных способностей
Еда и напитки

Доктор рассказала о неожиданной причине уменьшения когнитивных способностей

Newslive24
Последнее обновление: 05.03.2025 03:28
Newslive24
Поделиться
1 мин на чтение
Доктор рассказала о неожиданной причине уменьшения когнитивных способностей
Поделиться

Доктор рассказала о неожиданной причине уменьшения когнитивных способностей

Повышенные уровни сахара в крови могут ускорять старение мозга, предупредила эндокринолог, профессор медицины. Неожиданную причину снижения когнитивных способностей она раскрылa в своём блоге.

Доктор Павлова отметила, что сбалансированное и правильное питание может помочь нормализовать уровень сахара в крови и замедлить процесс старения мозга. Согласно словам врача, средиземноморская диета является наиболее эффективной для этой цели. «Средиземноморская диета включает в себя основные принципы здорового, сбалансированного питания: много овощей, фруктов, ненасыщенных жиров, меньше алкоголя, сахара, красного мяса и вредных жиров. Особое внимание уделяется листовым зеленым овощам, богатым полифенолами», — уточнила эндокринолог.

Павлова добавила, что для нормализации уровня глюкозы полезны зеленый чай и бурый водоросли, а также известные как вакамэ. При этом врач отметила, что полностью отказываться от сахара не обязательно. По её словам, согласно рекомендациям, здоровый человек может потреблять около 2000 калорий и при этом съедать около 50 граммов сахара в сутки. Однако важно, чтобы большая часть этого количества приходилась на скрытые сахара, содержащиеся в обычных продуктах питания.

Ранее Павлова рекомендовала игры в пасьянс и маджонг для замедления старения мозга. По её словам, эти игры повышают скорость реакции, улучшают координацию, внимательность и способность к вычислениям.

Вам также может понравиться

Куркума: защищающее от рака растение

Иноземцы узнали о кефире и пьют его литрами. Кому полезен, а кому вредит русский суперфуд?

Диетолог объяснила, почему печень трески признана суперфудом

Россиянам назвали самую экологически чистую рыбу

Россияне назвали самые трудные для исключения из рациона вредные продукты

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Сильное землетрясение произошло в Иркутской области Сильное землетрясение произошло в Иркутской области
    Следующая статья «Спонтанность уже не актуальна»: особенности этикета на свидании и в ресторане «Спонтанность уже не актуальна»: особенности этикета на свидании и в ресторане
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Россиянка получила от коммунальщиков компенсацию в сотни тысяч рублей за затопленную квартиру
    Россиянка получила от коммунальщиков компенсацию в сотни тысяч рублей за затопленную квартиру
    Недвижимость и дом 14.04.2025
    Способ выявления скрытой зависимости от алкоголя с помощью четырех вопросов
    Способ выявления скрытой зависимости от алкоголя с помощью четырех вопросов
    Красота 14.04.2025
    Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные
    Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные
    Еда и напитки 14.04.2025
    Знак зодиака Близнецы: характеристики, даты и особенности темперамента
    Знак зодиака Близнецы: характеристики, даты и особенности темперамента
    Секс и отношения 14.04.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?