Эксперт по диетам раскрыл опасности газировки с оливковым маслом

Специалист в области диетологии и эндокринологии оценил популярные предложения по использованию газированных напитков в качестве заправки для салатов. В своем интервью он подчеркнул, что такие идеи могут иметь серьезные отрицательные последствия для здоровья.

По словам эксперта, многие оригинальные рецепты, в том числе и с заправкой газировкой, не идут ни в какое сравнение с традиционными блюдами, а иногда могут представлять собой угрозу для здоровья. Он отметил, что сладкие газированные напитки, в том числе диетические варианты, не рекомендуется употреблять ни в чистом виде, ни в сочетании с другими продуктами. «Быстро усваиваемые углеводы из газировки моментально вызывают скачок сахара и перегружают организм», — предостерегает врач.

По словам Полякова, даже если для заправки используется диетическая кола, это также может привести к нежелательным последствиям. «Сахарозаменители, которые используются в сладкой газированной воде, практически никогда не являются абсолютно безопасными — у каждого из них есть свои побочные эффекты», — добавил специалист.

Ранее диетолог Галина Емельянова предложила альтернативу — использовать горсть сухофруктов к каше. По её мнению, их употребление поможет защитить здоровье сердца и укрепить иммунитет.