Эксперты назвали оптимальную одежду для сна в жару

Врачи предупреждают, что неподходящая одежда может оказать негативное влияние на качество сна в жаркие ночи. Об этом сообщается в издании Vanitatis.

«Спать в одежде, сделанной из легких дышащих тканей, полезно, так как она помогает отводить пот и способствует испарению», — отметил доктор Фернандес. Он также упомянул, что одним из лучших вариантов является использование хлопка.

Он добавил, что качественные ткани помогают сохранить тепло на должном уровне, а кожа при этом остается свежей. По его словам, лучше всего купить специализированную пижаму, нежели постоянного страдать от недостатка комфорта в жару.

Таким образом, сон в одежде может оказаться более полезным, чем без нее, особенно если человеку неудобно. При этом следует выбирать такую одежду, которая не будет мешать во время сна, подчеркнул Фернандес.

Ранее эколог Рикардо Кубедо также заявил, что при бессоннице повышается риск возникновения различных заболеваний, включая онкологические. Одним из таких заболеваний, по его словам, является злокачественное новообразование в толстой кишке.