Кардиолог поделилась важной информацией о здоровье сердца

Пропуск приема пищи может вызвать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, но это происходит только в том случае, если пропуск приводит к стрессу. Об этой важной особености рассказал врач-кардиолог Ксения Ерусланова в интервью KP.RU.

По словам эксперта, если человек пропускает прием пищи из-за срочных дел или нехватки времени, в крови повышается уровень кортизола. «Этот глюкокортикоид запускает процессы воспаления и может стимулировать рост атеросклеротических бляшек», — пояснила она. Также врач добавила, что в некоторых случаях это может привести к проблемам с сосудами и увеличить риск инфаркта и инсульта.

Однако Ерусланова уточнила, что у людей, которые осознанно не завтракали, например, придерживающихся интервального голодания или мусульманского поста Рамадан, подобного негативного влияния не наблюдается. По ее мнению, это объясняется тем, что организм не испытывает стресс, поэтому разрушительный механизм не запускается.

Ранее эндокринолог советовал выпить стакан воды прежде чем приступить к кофе. По его мнению, это помогает восстановить водный баланс после ночи.