Кофе признан лучшим напитком для долголетия

Исследователь долголетия Дэн Бюттнер назвал кофе наиболее полезным напитком для поддержания долголетия и поделился своими рекомендациями по его правильному употреблению. Он опубликовал своё мнение в Instagram, несмотря на запреты данной социальной сети в России.

Эксперт утверждает, что кофе входит в число лучших напитков для увеличения продолжительности жизни. По его словам, существует один важный секрет употребления этого напитка — желательно пить его только по утрам. «Если вы выпьете чашку или две кофе до полудня, это действительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний», — считает он.

Бюттнер рекомендует использовать кофе со светлой обжаркой, так как в нём содержится больше антиоксидантов, а также пить его без сахара, молока и других добавок. По его мнению, именно в таком виде кофе приносит максимальную пользу и не причиняет вреда.

Ранее эндкринолог предлагала использовать чайный гриб так, чтобы получить от него максимальную пользу. Для этого она советовала при приготовлении не добавлять в него сахар.