Lizzo раскрыла секрет своего экстремального похудения на 140 килограммов

Американская рэперша Мелисса Вивиан Джефферсон, более известная как Lizzo, весившая около 140 килограммов, поделилась секретом своего экстремального похудения. Трансляция 36-летней певицы в TikTok была опубликована в издании People.

По словам артистки, ей удалось снизить свой индекс массы тела на 10,5 и потерять 16 процентов жира в организме. Lizzo отметила, что начала избегать сладкого по утрам и заменила привычные продукты более здоровыми, например, тостами с миндальным маслом. Также певица вспомнила, что раньше выпивала по два-три больших напитка Starbucks в день, но перестала, узнав об их калорийности.

Lizzo подчеркнула, что не считает подсчет калорий полезным для здоровья, но использует его «как инструмент для борьбы с американской системой питания». В своем весе она также акцентировала внимание на своей тревожности. «Я любила отвлекаться на людей. Я любила отвлекаться на еду. Я любила отвлекаться на выпивку. Я любила отвлекаться на проблемы, которые сама создавала. И я перестала это делать, сосредоточившись на себе», — призналась звезда. Lizzo добавила, что справиться с тревожностью ей помогают медитации.

Lizzo, прославившаяся как бодипозитивная артистка, начала худеть в 2023 году. В 2024 году певица, которая планирует заниматься спортом, продолжит свой путь к здоровью.