Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Медик рассказал о влиянии чая на психическое состояние
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Медик рассказал о влиянии чая на психическое состояние
Еда и напитки

Медик рассказал о влиянии чая на психическое состояние

Newslive24
Последнее обновление: 18.02.2025 03:04
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Медик рассказал о влиянии чая на психическое состояние
Поделиться

Медик рассказал о влиянии чая на психическое состояние

Злоупотребление черным чаем может оказывать воздействие на психическое состояние, предупредила гастроэнтеролог Ольга Евалашева. В беседе с «Газетой.Ru» специалист обсудила влияние популярного напитка на ментальное здоровье россиян.

По словам врача, умеренное употребление чая не представляет опасности для большинства, но более трех-четырех чашек (710-950 миллилитров) в день может привести к негативным последствиям из-за содержания в чае кофеина. Чрезмерное потребление этого вещества может вызвать чувство тревожности и беспокойства, объяснила Евалашева.

Средняя чашка чая (240 миллилитров) содержит от 11 до 61 миллиграмма кофеина, в зависимости от сорта (в черном больше, чем в зеленом) и способа заваривания (долгое заваривание способствует выделению кофеина из листьев в воду), добавила врач. «Исследования показывают, что дозы кофеина менее 200 миллиграммов в день вряд ли вызовут значительное чувство тревоги у большинства людей. Но даже в таком количестве кофеин за шесть часов до сна может ухудшить сон», — предупредила она.

Другие симптомы избытка кофеина включают головную боль и головокружение, отметила врач. Разные люди, уточнила гастроэнтеролог, по-разному ощущают воздействие кофеина. При ухудшении качества сна она посоветовала сократить количество кофеина в рационе.

Ранее диетолог говорила о последствиях полного отказа от хлеба. По ее словам, если не есть хлеб, может возникнуть дефицит питательных веществ.

Вам также может понравиться

Опасность использования пищевой фольги для приготовления еды в России

Быстрый и простой рецепт китайского говяжьего бульона с чили- Masлом

Диетолог рассказал о противопоказаниях овсянки для некоторых людей

Популярные блюда на Новый 2025 год: пошаговые рецепты с фото, советы поваров

Врач рекомендует россиянам придерживаться обычной практики для улучшения самочувствия

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Эксперт назвал оптимальный возраст для заключения брака Эксперт назвал оптимальный возраст для заключения брака
    Следующая статья Идеи новогоднего дизайна ногтей на 2024-2025: более 20 примеров Идеи новогоднего дизайна ногтей на 2024-2025: более 20 примеров
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные
    Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные
    Еда и напитки 14.04.2025
    Знак зодиака Близнецы: характеристики, даты и особенности темперамента
    Знак зодиака Близнецы: характеристики, даты и особенности темперамента
    Секс и отношения 14.04.2025
    «Самая сексуальная дальнобойщица в мире» продемонстрировала откровенное декольте
    «Самая сексуальная дальнобойщица в мире» продемонстрировала откровенное декольте
    Красота 14.04.2025
    Объяснение феномена «бабочки в животе» в период влюбленности
    Секс и отношения 14.04.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?