Назван продукт для снижения риска инфаркта на 46 процентов

Кардиолог Аурелио Рохас отметил, что включение одного продукта в рацион может снизить риск инфаркта на целых 46 процентов. Об этом он сообщил в интервью с изданием Vanitatis.

Для профилактики инфаркта Рохас рекомендовал употреблять по три грецких ореха трижды в неделю. Это связано с тем, что в них содержится значительное количество полезных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, клетчатка и антиоксиданты.

Врач пояснил, что регулярное употребление грецких орехов способствует улучшению функцийarteriod, нормализации липидного профиля и укреплению сердечно-сосудистой системы в общем. Кроме того, этот продукт поддерживает память и защищает головной мозг.

В заключение специалист добавил, что если человек не любит орехи, их можно заменить на семена чиа, которые имеют схожие положительные эффекты.

Ранее диетологи рекомендовали не заменять лекарства никакими напитками. По словам специалистов, для этой цели не подходят ни чай, ни кофе.