Названа неординарная альтернатива энергетикам

Огурцы могут подарить силы и заменить кофеин и энергетики, считает диетолог Блейк Ливингуд. Неординарную альтернативу тонизирующим напиткам он описал в интервью для Daily Mirror.

Ливингуд отметил, что самое ценное в энергетических напитках — это электролиты и витамины группы В. Эти же компоненты присутствуют и в огурцах, заверил диетолог. «Витамины B1, B2 и B3 восстанавливают энергию, а также поддерживают другие важные процессы в организме», — заявил он.

Помимо этого, по словам специалиста, в огурцах содержится небольшое количество магния, фосфора, калия, а также полезных для кишечника клетчатки. «Если вы испытываете упадок сил ближе к концу дня, воздержитесь от энергетических напитков и кофеина. Просто возьмите и съешьте огурец», — дал совет диетолог.

Ранее диетолог настоятельно рекомендовал отказаться от пончиков. По её мнению, это самый вредный продукт, так как они состоят из рафинированной муки, сахара и большого количества пережаренного масла.