Названы факторы, способствующие бессоннице и опасные заболевания

Сомнолог Рафаэль Виньял да Коста отметил, что бессонница может быть симптомом ряда серьезных заболеваний. Об этом он сообщил в интервью изданию Metropoles.

По словам да Косты, бессонница может возникать из-за гипертензии, сердечной недостаточности, диабета, апноэ во сне, хронической боли и болезни Паркинсона. При этом качественный ночной отдых существенно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, аритмий и инсульта, добавил он.

Кроме того, бессонница может приводить к развитию депрессии и тревожных расстройств. В первом случае у человека обычно наблюдается ухудшение качества сна и учащенное пробуждение, а во втором — возникновение напряжения, мешающего полноценному отдыху, объяснил специалист.

Ранее терапевт Ростислав Игнатов рассказал о том, как снизить негативные эффекты, вызванные бессонной ночью. По его словам, для этого необходимо придерживаться правильного питания на следующий день.