Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Названы продукты, которые не рекомендуются к употреблению на ночь
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Названы продукты, которые не рекомендуются к употреблению на ночь
Еда и напитки

Названы продукты, которые не рекомендуются к употреблению на ночь

Newslive24
Последнее обновление: 11.03.2025 03:06
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Названы продукты, которые не рекомендуются к употреблению на ночь
Поделиться

Названы продукты, которые не рекомендуются к употреблению на ночь

Некоторые продукты не стоит потреблять перед сном, сообщил врач-гастроэнтеролог Дмитрий Федулов в беседе с «Газетой.Ru».

По его словам, на ночь не нужно есть бобовые, так как они могут вызвать газообразование, а также богатые крахмалом овощи (например, картофель, батат или кукуруза), поскольку они повышают уровень глюкозы и способствуют набору веса. Кроме того, врач не рекомендует употреблять на ночь виноград, бананы, сладкие груши, так как они содержат большое количество сахара. Цельное молоко, которое плохо переваривается организмом и вызывает вздутие, также не является хорошим выбором, Федулов посоветовал заменить его кисломолочными напитками: кефиром, ряженкой или йогуртом с жирностью до 2,5%.

Из вечернего перекуса Федулов советует исключить сырные изделия, а также острые, соленые и сладкие продукты, так как они задерживают жидкость и приводят к отекам, усталости и тяжести.

Последний прием пищи гастроэнтеролог порекомендовал проводить за два-три часа до сна, чтобы пищеварительная система отдыхала ночью. «Если все же на ночь что-то захотелось, выбираем овощи, фрукты, цельные злаки и/или качественный легкий усваиваемый белок, нежирные сорта мяса — курицу, рыбу, творог, морепродукты, яйца», — сказал врач.

Ранее врач-диетолог рекомендовал россиянам покупать искусственную икру для украшения салатов и закусок к Новому году. По её словам, этот продукт делают из бурых водорослей, благодаря чему он получается полезным и низкокалорийным: в 100 граммах имитированной икры всего около 50 калорий.

Вам также может понравиться

Восхитительные рецепты осенних тортов от Надии Хуссейн

Лучшие джины для выбора в 2024 году — Создание идеального G&T

Имбирь: полезные свойства и влияние на здоровье россиян

Взрыв курицы в тесте: мужчина попал на видео

Популярные рецепты творожной пасхи: традиционные и необычные

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья У покинувшей Россию Валерии Меладзе обнаружили элитное жилье в Подмосковье У покинувшей Россию Валерии Меладзе обнаружили элитное жилье в Подмосковье
    Следующая статья Будьте в курсе последних тенденций в области роскоши Будьте в курсе последних тенденций в области роскоши
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?