Некоторые продукты полезны для оздоровления сосудов

Для поддержания чистоты сосудов рекомендуется включить в рацион несколько доступных продуктов. Об этом рассказали диетологи в интервью изданию El Español.

По словам диетолога Кэтрин Джервасио, оздоровлению сосудов способствует ежедневное употребление чеснока как в сыром, так и в приготовленном виде. Также для этой цели врач рекомендовала приготовить настой из куркумы, черного перца и кокосового масла, который стоит пить после еды.

Кроме того, диетолог Мишель Рутенштейн порекомендовала добавить в рацион традиционные японские продукты, такие как приготовленные из ферментированных соевых бобов. В ежедневное меню также должны входить лимон и листовые овощи, такие как капуста и салат ромен. Дополнительно чистить сосуды помогут зеленый чай и оливковое масло, отметила Джервасио.

Ранее эндокринолог Тамила Агаева объясняла, почему возникают болезни сердца. По ее словам, к ним зачастую приводит инсулинорезистентность.