Невролог утверждает, что не стоит голодать в определенные дни

Во время резкого изменения атмосферного давления лучше воздержаться от строгих диет, отметил невролог. Некоторым людям не следует голодать в эти дни в беседе с aif.ru.

По словам врача, исследования показали зависимость увеличения числа случаев некорректной реакции организма на колебания атмосферного давления. Чтобы защитить свое здоровье в этот период, людям с диабетом или артериальной гипертензией необходимо контролировать уровень сахара и давление, а также принимать назначенные препараты, предупредил медик.

Кудряшов акцентировал внимание на том, что в эти дни важно также следить за своим рационом. «Чтобы предотвратить негативные последствия организма во время магнитной бури или изменения атмосферного давления, необходимо соблюдать режим дня, спать не менее семи часов, полноценно питаться, избегать голодания и не переедать», — заключил он.

Ранее невролог, медицинский эксперт Наталья Коранева, сообщила, что регулярные тренировки на 20-30 процентов снижают риск инсульта. По ее словам, полезны прогулки и простые упражнения.