Объявлены три витамина, противопоказанные к самоназначению

Прием витаминов без консультации с врачом может быть опасен, как предупредила терапевт Надежда Чернышова. В ходе беседы с «Вечерней Москвой» она выделила три витамина, использование которых не рекомендуется без предварительного медицинского освидетельствования.

Терапевт отметила, что все витамины следует принимать только после обсуждения с врачом и предварительных анализов. Особенно осторожными стоит быть с жирорастворимым витамином А, который может накапливаться в организме и приводить к передозировке. «Он проявляется в виде сухости и трещин кожи, снижении прочности костей, повышенном внутричерепном давлении, головных болях и ухудшении зрения. Поэтому не следует назначать БАД без назначения врача», — пояснила Чернышова.

Не рекомендовала она начинать принимать себе и железо, поскольку дефицит этого минерала часто протекает в разных формах. Он, уточнила Чернышова, бывает латентным (скрытым) или выраженным (в виде анемии), и каждый из них требует отдельных схем приема препаратов, их дозировки, а также принципов лечения.

В заключение, отметила терапевт, осенью и зимой для профилактики простуд и гриппа многие рекомендуют витамин С, однако в больших дозах без необходимости он может привести к нарушениям сна, проблемам с сердцем (аритмии и тахикардия), увеличить риск тромбообразования, спровоцировать анафилактический шок и мочекаменную болезнь.

Ранее врач-эндокринолог Кристина Подарожнюк на фоне приема белого хлеба подчеркивала его вредные свойства. По ее словам, в белом хлебе содержатся необходимые микроэлементы, витамины группы В, сложные углеводы. Кроме того, он является источником растительного белка.