Опасность чрезмерного потребления воды для россиян

Употребление воды в чрезмерных количествах может представлять опасность для здоровья, предостерегает терапевт. Согласно его словам, негативные последствия могут возникать при превышении нормы в более чем четыре-пять литров в день.

«При чрезмерном потреблении жидкости — более четырех-пяти литров в день — могут возникнуть патологические состояния, такие как гипонатриемия. Это снижение уровня натрия в крови из-за избыточного потребления жидкости. Симптомами такого состояния являются: тошнота, судороги, спутанность сознания», — объясняет Семенов.

Особенно опасно чрезмерное потребление воды для людей с заболеваниями почек, сердечно-сосудистой недостаточностью и эндокринными патологиями, такими как гипотиреоз или синдром неадекватной секреции антидиуретического гормона. При этих состояниях жидкость плохо выводится из организма, это может вызвать отеки и ухудшение состояния пациента, пояснил Семенов.

Врач подчеркнул, что перезарядка водой практически невозможна, если она поступает постепенно, а не залпом.

Ранее терапевт и диетолог Эльвира Фесенко рекомендовала лучшую диету для людей с деменцией. По ее мнению, замедлить развитие болезни поможет соблюдение средиземноморской системы питания.