Опасность чрезмерного потребления яиц названа

Кардиолог Хосе Абельян призвал избегать чрезмерного потребления яиц. О рисках данного продукта он сообщил в разговоре с изданием El Español.

По словам Абельяна, яйца содержат полезные вещества, благодаря высокому содержанию белка и различных микроэлементов. Однако, с другой стороны, избыток яиц в рационе может привести к повышению уровня холестерина в крови.

Врач предупредил, что высокий уровень холестерина увеличивает риск развития множества заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. При этом необходимо учитывать и другие сердечно-сосудистые риски, связанные с потреблением ультраобработанных продуктов, малоподвижным образом жизни и хроническим стрессом. Если они имеют место, то яйца стоит ограничить, заключил специалист.

Ранее кардиолог Хосе Абельян в ежедневных привычках для здоровья сердца отметил важность полноценного сна и сбалансированной диеты.