Определена самая вредная поза для сна

Поза для сна может влиять на здоровье позвоночника и внутренних органов, рассказала врач-терапевт Людмила Лапа. Самое вредное положение, по ее словам, это сон на животе, так как из-за него у человека могут появляться боли в спине. Об этом специалистка сообщила в беседе с NEWS.ru.

По словам врача, самая опасная поза для сна — на животе, так как её использование может привести к болям в спине у человека. В это же время самым полезным положением Лапа назвала сон на спине с неприподнятой головой и на боку с не напряженной шеей и позвоночником.

Если же спать на спине и держать голову повернутой на бок, будет развиваться позвоночная артерия, предупредила доктор. Она уточнила, что из-за этого мозг будет недополучать кислород. Наутро после такого сна могут возникнуть головные боли.

«Если человек начинает храпеть, ему следует обратиться к врачу, потому что любой храп всегда обуславливается слабостью соединительной ткани, которая бывает только при восприятии», — резюмировала Лапа.

Ранее эндокринолог объясняла, почему ночью возникают головные боли. Одним из основных факторов риска она назвала апноэ во сне.