Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Определены три привычки для предотвращения вредных перекусов во время диеты
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Определены три привычки для предотвращения вредных перекусов во время диеты
Еда и напитки

Определены три привычки для предотвращения вредных перекусов во время диеты

Newslive24
Последнее обновление: 03.06.2025 03:02
Newslive24
Поделиться
1 мин на чтение
Определены три привычки для предотвращения вредных перекусов во время диеты
Поделиться

Определены три привычки для предотвращения вредных перекусов во время диеты

Доктор Беатрис Креспо сообщила, что для того чтобы избежать вредных перекусов в период диеты, полезно развивать три ряд привычек. Она поделилась своим мнением с изданием Infosalus.

Креспо отметила, что если человек чувствует в себе желание перекусить, ему в первую очередь следует разобраться, действительно ли он голоден. Иногда для того, чтобы унять ложное чувство голода, достаточно выпить стакан воды, уточнила специалист.

Если же перекус все-таки необходим, по словам врача, вредные продукты стоит заменить орехами или фруктами, которые всегда можно иметь под рукой. Такой подход помогает повысить уровень энергии, избежать резкого скачка глюкозы в крови и поддерживать организм в состоянии длительного насыщения. Если же этого недостаточно и организму требуется полноценный обед или ужин, Креспо рекомендует заранее готовить заготовки в виде отварных яиц или риса, консервов, небольших упаковок мяса и сухофруктов, чтобы можно было быстро приготовить полезные блюда в течение нескольких минут.

Ранее диетолог Мануэль Висо советовал извлекать максимум пользы из картофеля. Для этого он рекомендовал хранить его в холодильнике.

Вам также может понравиться

Десерт «Анна Павлова»: уникальный рецепт и как его приготовить дома

Подними свои рождественские овощные блюда до небывалых высот с увлекательными ароматами

Четыре знаменитых повара делятся своими главными рождественскими рецептами

Keep Chaating: Открывая великолепие индийской кухни в центре Лондона

Рекомендации врача по поводу кофе для людей с высоким давлением

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Женщины ринулись за пластической хирургией ради внешности «американской богатки» Женщины ринулись за пластической хирургией ради внешности «американской богатки»
    Следующая статья Необходимый ингредиент сезона: бискофф и другие модные тенденции Необходимый ингредиент сезона: бискофф и другие модные тенденции
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Прогноз о возрастании частоты и интенсивности дождей в России
    Прогноз о возрастании частоты и интенсивности дождей в России
    Здоровье и фитнес 25.07.2025
    Четыре малоизвестные причины высокого давления
    Четыре малоизвестные причины высокого давления
    Красота 25.07.2025
    Россиян предупредили об опасности марафонного личностного роста
    Россиян предупредили об опасности марафонного личностного роста
    Здоровье и фитнес 25.07.2025
    В Москве ожидаются дожди и похолодание
    В Москве ожидаются дожди и похолодание
    Здоровье и фитнес 25.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?