Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Определены вредные продукты для желудка
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Определены вредные продукты для желудка
Еда и напитки

Определены вредные продукты для желудка

Newslive24
Последнее обновление: 01.07.2025 03:02
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Определены вредные продукты для желудка
Поделиться

Определены вредные продукты для желудка

При неправильном употреблении даже полезные продукты могут негативно повлиять на здоровье желудка, предупредила заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики. В интервью она поделилась информацией о продуктах, которые специалисты считают вредными для желудка.

По словам Черковой, при недостаточном количестве ферментов лактазы рекомендуется избегать молочной продукции, а людям с непереносимостью глютена следует исключить целые злаки. «Важно помнить, что полезные клетчатка и овощи, употребляемые в избыточных количествах, могут вызывать сильные вздутия живота и диарею. Норма овощей и фруктов для взрослого человека составляет 400-500 граммов в день», — отметила терапевт.

Кроме того, важен способ приготовления: даже полезные продукты, если они пережарены, могут раздражать слизистую желудка. Таким образом, варка, тушение и приготовление на пару сохраняют полезные свойства продуктов без вреда для пищеварения.

Чтобы не создавать нагрузки на организм, Черкова рекомендовала выбирать нежирные сорта мяса — индейку, кролика или телятину, а в отсутствии аллергии — рыбу вместо мяса. Все зерновые и бобовые перед употреблением следует предварительно замачивать, чтобы избавиться от растительных ферментов, мешающих перевариванию. Наконец, терапевт призвала соблюдать правило гарвардской тарелки: на ней должно быть четверть сложных углеводов, четверть белков и половина овощей и фруктов.

Ранее врач Инна Решетова отмечала, что некоторые продукты могут способствовать ускорению процессов старения. По ее словам, в рационе необходимо ограничивать сладости.

Вам также может понравиться

Какой алкоголь менее вреден для здоровья? Рейтинг напитков на Новый год

Популярное бургерное заведение из Копенгагена привлекает толпы в Лондоне

Врач рассказал о смертельной дозе алкоголя

Восхитительные рецепты пышного омлета на сковороде: советы от экспертов

Врач рекомендовал отказаться от овсянки на завтрак

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья «Американка, которую прозвали самой сексуальной в мире волейболисткой, снялась в микроплавках» «Американка, которую прозвали самой сексуальной в мире волейболисткой, снялась в микроплавках»
    Следующая статья Мужчина подал в суд на страховую компанию за отказ покрыть расходы на надувные кукол Мужчина подал в суд на страховую компанию за отказ покрыть расходы на надувные кукол
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?