Опровергнут миф о пользе стакана воды с лимоном по утрам

Кардиолог Хосе Абельян развеял миф о том, что стакан воды с лимоном по утрам, выпитый натощак, обладает множеством полезных свойств для организма. Об этом он сообщил в интервью изданию El Español.

По словам Абельяна, многие люди считают, что вода с лимоном помогает очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и способствовать похудению. Однако на данный момент ученые не смогли доказать наличие каких-либо реальных полезных эффектов от употребления данного напитка. Единственным преимуществом такого утреннего ритуала врач назвал поддержку водного баланса и помощь лимфатической системе.

Специалист выделил четыре составляющих здорового образа жизни: правильное питание, физические упражнения, отдых и социальные связи. Врач призвал придерживаться этих принципов.

Ранее хирург утверждал, что некоторые алкогольные напитки представляют опасность для здоровья. По его словам, из-за употребления пива у человека нарушается гормональный фон.