Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Предупреждение о рисках теплового удара от продуктов в России
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Предупреждение о рисках теплового удара от продуктов в России
Еда и напитки

Предупреждение о рисках теплового удара от продуктов в России

Newslive24
Последнее обновление: 11.06.2025 03:04
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Предупреждение о рисках теплового удара от продуктов в России
Поделиться

Предупреждение о рисках теплового удара от продуктов в России

Продукты питания способны увеличивать вероятность получения теплового удара в жаркие дни, сообщает кандидат медицинских наук, доцент кафедры диетологии Университета Росгидромета в интервью.

Она пояснила, что это связано с влиянием на водно-солевой баланс и терморегуляцию организма.
«Например, соленая пища, включая чипсы, орехи, копчености и консервы, нарушает естественный баланс жидкости в организме. Соль вызывает задержку воды в тканях, одновременно усиливая жажду, что создает двойную нагрузку в условиях жары. Особенно рискованным является сочетание соленых закусок с алкоголем», — предупредила диетолог.

Она также отметила, что жирная пища, которая требует значительных энергетических затрат на переработку, выделяет дополнительное тепло. Лебедева объяснила, что в жару это создает избыточную нагрузку на организм. Она рекомендовала ограничиваться избыточным потреблением богатых белком продуктов, так как для их метаболизма требуется много воды.

«Кофеинасодержащие напитки и алкоголь оказывают выраженное мочегонное действие, ускоряя потерю жидкости. Поэтому даже ограниченное их потребление в жару может повысить риск теплового удара», — добавила диетолог.
«Рекомендуется летом придерживаться рациона, богатого продуктами с высоким содержанием воды: свежими овощами, фруктами и ягодами. Легкие овощные супы, кисломолочные продукты и блюда из круп помогают поддерживать водно-электролитный баланс. Особенно важно потреблять достаточное количество воды».

Лебедева также предложила перенести основные приемы пищи на утро и вечер, когда температура снижается, а с 11 до 16 часов ограничиваться легкими перекусами.

Ранее диетолог Хосе Абельян также выразил мнение, что не стоит употреблять на завтрак сладости. По его словам, из-за печенья и конфет повышается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Вам также может понравиться

Обзор ресторана Fonda: выдающийся мексиканский гастрономический опыт

Россиянам перечислили продукты, полезные при борьбе с бессонницей

Заказы шампанского стремительно растут в Тунбридж-Уэллс, Великобритания

Таможенники изъяли две тонны замаскированных под арбузы наркотиков

Вкусный рецепт баклажанов с кунжутом и мисо

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья В России предложили расширить права сирот на получение жилья В России предложили расширить права сирот на получение жилья
    Следующая статья Откройте для себя очарование одного из самых красивых отелей Барбадоса Откройте для себя очарование одного из самых красивых отелей Барбадоса
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?