Причины странного поведения во сне

Взрослые и дети могут вести себя необычно во сне из-за сильных эмоций, усталости или инфекций. Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Алексей Мелехин в беседе с aif.ru обсудил причины неординарного и странного поведения во сне.

Мелехин подчеркнул, что бесконтрольное восприятие звуков по ночам не является опасным, однако указывает на нарушения эмоциональной регуляции. По его словам, такое поведение обычно проявляется, когда человека настигает сильный гнев, обида, стресс или усталость. Ночная речь может стать способом разгрузить нервную систему, объяснил специалист.

Эксперт предупреждает, что иногда разговоры во сне могут сигнализировать о серьезных психических заболеваниях — депрессии, заостренной обсессивно-компульсивного расстройства или посттравматического расстройства. Мелехин добавил, что люди, которые разговаривают во сне, также склонны к аппетиту во сне.

Специалист посоветовал обратить внимание на то, что производит спящий: отдельные звуки, слова или целые предложения. Также важно отметить, просыпается ли человек и как он себя чувствует утром. С этой информацией Мелехин рекомендовал обратиться к специалисту, чтобы скорректировать состояние.

Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух отметила, что недосып может быть связан с появлением лишнего веса. Врач объяснила набор килограммов тем, что после бессонной ночи усиливается аппетит.