Пустырник: Применение, Польза и Противопоказания
Пустырник часто используется как успокоительное, также это растение славится своими противовоспалительными свойствами. В данной статье будут рассмотрены полезные и потенциально вредные эффекты пустырника, а также его применение в медицине.
Что такое пустырник
Пустырник трава (Herba Leonuri) — это многолетнее целебное растение семейства Яснотковых. У него серовато-зеленые стебли и темно-зеленые листья. Цветки обычно грязно-розового или розово-филетового оттенка.
Существует более 20 видов пустырника, но в медицине чаще всего используют только два из них:
Наибольшей ценностью обладают цветы, листья и верхние части стеблей растения. Для разных целей их используют как в свежем, так и в сушеном виде.
Состав
Трава пустырника содержит:
Полезные свойства пустырника
Успокаивает ЦНС и поддерживает здоровье сердца
Пустырник оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему (ЦНС).
Связано это с наличием в составе пустырника алкалоидов — монурина и стахидрина. Эти соединения оказывают мягкое успокаивающее действие на рецепторы нервной и сердечно-сосудистой систем, что помогает при кардиоверзии, начальных стадиях артериальной гипертензии и стенокардии, — рассказывает врач-токсиколог, кандидат медицинских наук.
Также он помогает при:
Полезные вещества в составе пустырника замедляют ритм и увеличивают силу сердечного сокращения, а также укрепляют ткани сердца и сосудов.
В 2011 году успокаивающий эффект пустырника во времени исследований, в которых участвовали 50 человек с тревожностью, проблемами со сном и повышенным давлением. Спустя 28 дней у 32 процентов испытуемых симптомы улучшились значительно, а еще у 48 процентов — умеренно. Также у участников снизилось кровяное давление.
А исследование 2021 года показало, что урсоловая кислота в составе пустырника уменьшает воспаление и замедляет развитие сердечных заболеваний у животных.
Укрепляет иммунитет
Входящие в состав пустырника флавоноиды противовоспалительное действие и работают как антиоксиданты. Вместе с каротиноидами, которые также содержатся в этом растении, они помогают укрепить защитные функции организма, стимулируя выработку специальных веществ, которые борются с воспалением.
Пустырник помогает при гриппе и других инфекционных заболеваниях.
Состав этого растения входят сапонины, которые улучшают отхождение при респираторных инфекциях.
Улучшает пищеварение
Препараты пустырника применяются при двенадцатиперстной кишке (особенно если они возникли на фоне повышенной активности ЦНС).
Дубильные вещества пустырника способны вытеснять болезнетворные микроорганизмы из желудочно-кишечного тракта, активируя полезную микрофлору кишечника, — уточнил Михаил Кутушов. А флавоноиды обладают мягким желчегонным эффектом, что полезно для пищеварения.
Пустырник помогает снять спазмы и боль, а также нормализовать уровень глюкозы и холестерина.
Оказывает мочегонное действие
Помогает при менструации
Традиционно пустырник применяется для нормализации нерегулярного менструального цикла и снятия болезненных ощущений во время месячных.
Популярное в 2015 году исследование подтвердило, что препараты пустырника и окситоцина позволяют предотвратить маточные кровотечения после кесарева сечения.
Улучшает состояние кожи и волос
Пустырник также назначают при проблемах с кожей для лечения угревой сыпи, так как он сушает поры и снижает уровень выделения кожного сала. Кроме того, пустырник укрепляет и питает волосы, стимулируя их рост.
Вред пустырника
Побочные действия
Из-за ограниченного количества исследований на людях нет четко установленной нормы дозировки пустырника. Но все же врачи употребляют более 3 граммов порошкового экстракта травы в сутки — иначе могут возникнуть побочные эффекты.
Обычно они исчезают вскоре после прекращения приема.
Так, на пустырник могут возникнуть аллергия. Проявляться она может по-разному: в виде покраснений глаз, сыпи, головокружения, затрудненного дыхания или учащенного сердцебиения.
Кроме возможных аллергических реакций, пустырник может стать причиной диспечии (расстройства желудка).
Противопоказания
Настойки и настой на основе пустырника нельзя принимать при индивидуальной непереносимости. Кроме того, препараты на основе этого лечебного средства не рекомендуется принимать во время беременности из-за компонентов в составе, которые могут сокращать матку.
В период грудного вскармливания траву пустырника можно только после консультации с врачом. И только в тех случаях, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для ребенка.
Перед применением препаратов на основе пустырника, особенно для тех, чья работа требует максимальной концентрации внимания, стоит принимать пустырник с осторожностью. Дело в том, что препарат обладает сильным седативным действием, вызывающим сонливость. Это может привести к авариям и травмам из-за снижения внимания и скорости реакции.
Не стоит принимать препарат, если у вас болезни сердечно-сосудистой системы.
Формы выпуска пустырника
Пустырник можно приобрести в виде трех лекарственных форм:
Как делать настой и настойку пустырника
О том, как правильно готовить настой и настойку пустырника рассказал кандидат медицинских наук Михаил Кутушов.
Как сделать настой пустырника: пошаговая инструкция
Употреблять настой рекомендовано по половине стакана 2-3 раза в день перед едой.
Как сделать настойку пустырника: пошаговая инструкция
Употреблять настойку рекомендуется по 20-30 капель два-три раза в день, разводя в небольшом количестве воды.
