Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Россиян предостерегли о вреде шашлыков на майских праздниках
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Россиян предостерегли о вреде шашлыков на майских праздниках
Еда и напитки

Россиян предостерегли о вреде шашлыков на майских праздниках

Newslive24
Последнее обновление: 25.04.2025 11:17
Newslive24
Поделиться
3 мин на чтение
Россиян предостерегли о вреде шашлыков на майских праздниках
Поделиться

Россиян предостерегли о вреде шашлыков на майских праздниках

Чрезмерное употребление красного мяса на майских шашлыках может привести к проблемам со здоровьем, рекомендуя отдавать предпочтение курице, рыбе и овощам. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог, диетолог. Она объяснила это в интервью «Ленте.ру». На одной тарелке шашлыка должно быть четверть мяса, четверть углеводов и две четверти овощей и зелени, советует эксперт.

«Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, как от самого красного мяса, так и от сосисок», — считает Дианова.

При жарке мяса на открытом огне образуются канцерогенные вещества, особенно это касается обуглившихся частей шашлыка, которые надо срезать и не есть, заключила эксперт.

В жирном мясе больше трансжиров, поэтому изначально нужно отдавать предпочтение нежирным сортам, добавила диетолог. Нужно стараться минимизировать красное мясо – говядину, свинину, баранину и включать в шашлыки другие виды мяса: курицу менее вредную, это может быть индика, но она требует усиленного маринования, отметила эксперт. Также полезным вариантом будет рыба, которую проще готовить и не надо мариновать.

«У меня, как у гастроэнтеролога, после майских праздников всегда пик заболеваемости алкогольными гепатитами, желчнокаменными болезнями, панкреатитами и отравлениями пищевыми. Это тоже опасность от шашлыков, когда где-то нарушен был температурный режим и мясо, которое мы используем, до конца не прожарилось и перед этим было обсеменено непонятными бактериями», — отметила диетолог.

Она призвала россиян меньше выпивать на майские праздники под шашлык и не принимать алкоголь пока жарится мясо.

Имейте с приёмом пищи выпить один напиток. Либо одна стопка водки, либо один бокал примерно 120-130 миллилитров красного сухого вина для тех, у кого нет желчнокаменной болезни. (…) Либо это 330 миллилитров пива
Нурия Дианова, врач-гастроэнтеролог
врач-гастроэнтеролог

Что касается количества шашлыка, диетолог считает, что оптимальной для здоровья объём съеденного мяса — не более одного шампура. Лучшим гарниром к мясу может быть слегка поджаренный хлеб, картофель и свежая зелень. Придерживаться нужно принципа: четверть белка, четверть углеводов и две четверти овощей и зелени и не более одного напитка за один приём пищи.

До и после приёма пищи нужны подвижные игры. Постоять не есть и не пить постоянно, потому что в таком случае будет панкреатит. Переберёт человек алкоголь, переест жирной жареной пищи, давленое подскочит, запас будет через день-два
Нурия Дианова, врач-гастроэнтеролог
врач-гастроэнтеролог

Ранее главный специалист информационного агентства «Метеновости», что начала последнего месяца весны не порадует жителей теплом и будет дождливым.

Вам также может понравиться

Список вредных для печени продуктов

Советы гастроэнтеролога для любителей картофеля

Джон Торода предсказывает, что сушеный тархун займет центральное место в кулинарии

Серьезные последствия употребления алкоголя: мнение экспертов

Американка экспериментирует с красным мясом и получает неожиданные результаты

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Девушка получила опасный диагноз с помощью нейросети Девушка получила опасный диагноз с помощью нейросети
    Следующая статья Научное исследование назвало регионы с наибольшим количеством случаев укусов клещей в России Научное исследование назвало регионы с наибольшим количеством случаев укусов клещей в России
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?