Россиянам посоветовали пить в жару минералку

Гастроэнтеролог рекомендовал в жаркие дни употреблять минералку. Семь полезных свойств этого напитка он озвучил в своем Telegram-канале.

Специалист Вялов сообщил, что минералка восстанавливает уровень солей, которые теряются с потом, улучшает пищеварение, положительно влияет на состояние костей и зубов, а также помогает при усталости и судорогах. При этом рекомендовано предпочитать газированную воду, так как она усиливает жажду, благодаря чему человек больше пьет и дольше ощущает себя сытым.

Однако, по словам врача, есть и минусы у этого напитка: она может раздражать желудочно-кишечный тракт при наличии рефлюкса и вздутия, а избыток минералов чреват проблемами с почками. Гипертоникам же специалист советовал выбирать минералку с низким содержанием натрия, а детям и беременным женщинам – негазированные варианты.

Ранее эксперт по виноделию Марина Мойсейк, отметила, что определенные напитки не стоит употреблять в жару. В противном случае, по ее словам, произойдет резкое повышение уровня глюкозы в крови.