Россиянам раскрыли три напитка для здоровья сосудов и сердца

Некоторые напитки помогают поддерживать здоровье стенок артерий и нормальный уровень работы сердца, сообщили в . Напитки, рекомендованные россиянам, описаны в публикации издания Runews24.ru со ссылкой на пресс-службу ведомства.

Специалисты Роспотребнадзора посоветовали употреблять три напитка для здоровья сосудов и сердца: зеленый чай, томатный и свекольный сок. Они пояснили, что зеленый чай, богатый антиоксидантами, укрепляет сердечно-сосудистую систему, регулирует давление и снижает уровень холестерина. В день рекомендуется выпивать не более трех чашек этого напитка, так как он содержит кофеин, уточнили в Роспотребнадзоре.

Благотворно влияет на здоровье сердца и томатный сок, заверили эксперты. Содержащиеся в нем витамины и микроэлементы способствуют снижению давления и уровня холестерина, а также уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, в Роспотребнадзоре порекомендовали добавить в рацион сок из свеклы, так как он тоже полезен для сердца. Они объяснили, что в этом напитке содержатся нитриты, снижающие давление и расширяющие сосуды.

Ранее фармацевт Аббас Канани указал на овощи для снижения риска инфаркта и инсульта. Он рекомендовал есть бамию (окру), так как она снижает уровень холестерина.