Сомнолог объяснил преимущества сна без одежды

Для улучшения качества сна врач-сомнолог советует спать без одежды. Как сообщает Daily Mail, его рекомендации связаны с важной ролью регулирования температуры тела.

Основным преимуществом сна без одежды, по мнению специалиста, является правильная терморегуляция. Он уточнил, что прохлада является ключевым фактором для комфортного засыпания, в то время как наличие пижамы и нижнего белья может мешать поддержанию нужной температуры.

Розен также отметил, что пижамы создают влажную и теплую среду, в которой быстро размножаются грибки и бактерии. Отсутствие одежды помогает снизить риск инфекций половых путей.

Кроме того, он добавил, что мужчинам полезно отказываться от тесного и синтетического нижнего белья. Согласно его словам, в такой одежде повышается температура мошонки и снижается качество сперматозоидов.

Ранее онколог-математик утверждал, что постоянная привычка нельзя будет спать без одежды. По его словам, это может привести к избыточной потливости и неравномерному давлению на молочные железы.