Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Советы гастроэнтеролога для любителей картофеля
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Советы гастроэнтеролога для любителей картофеля
Еда и напитки

Советы гастроэнтеролога для любителей картофеля

Newslive24
Последнее обновление: 24.04.2025 03:02
Newslive24
Поделиться
1 мин на чтение
Советы гастроэнтеролога для любителей картофеля
Поделиться

Советы гастроэнтеролога для любителей картофеля

Картофель является ценным источником полезных пищевых волокон, особенно если его употреблять вместе с кожурой, утверждает врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. Этот совет она дала всем, кто любит блюда из картофеля, в интервью.

По словам специалиста, содержащиеся в картофеле пищевые волокна помогают нормализовать пищеварительный процесс, поддерживать здоровье кишечника и контролировать аппетит. Кроме того, этот продукт богат витаминами C и B6, калием, магнием и сложными углеводами, которые способствуют чувству насыщения и содержат антиоксиданты, снижающие риск развития хронических сердечно-сосудистых заболеваний и определенных видов рака, добавила Сухорукова.

Тем, кто стремится снизить вес, Сухорукова рекомендует готовить картофель на пару или запекать, а не жарить. Также стоит сочетать его с овощами, белками и полезными жирами, такими как оливковое масло или авокадо.

«Картофель может быть частью разнообразного рациона, однако его потребление следует контролировать, особенно при стремлении снизить вес или контролировать уровень сахара в крови», — добавила Сухорукова.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог отмечала, что люди, которые регулярно употребляют много кофе, могут столкнуться с неприятными последствиями, если перестанут его пить. По ее словам, существуют убедительные доказательства того, что резкий отказ от этого напитка грозит синдромом отмены.

Вам также может понравиться

Три Простых Рецепта Шоколадных Печенья — Хрустящие, Липкие и Жевательные

Оптимальная доза кофеина в день

Диетолог высказал мнение о кокосовом масле

Британский стейкхаус, производящий фурор в Нью-Йорке

Как правильно варить лесные грибы? Сколько их надо готовить для супа и перед жаркой?

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Становится известна стоимость роскошного костюма Леонида Каневского Становится известна стоимость роскошного костюма Леонида Каневского
    Следующая статья Коралловые рифы планеты находятся под угрозой Коралловые рифы планеты находятся под угрозой
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Стилисты отметили самых модных и немодных представителей российской культуры
    Красота 11.07.2025
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Звезда «Универ» сфотографировалась в купальнике у бассейна
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Киркоров решил продать подорожавший дом в Майами
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    В российском городе в 71-летнем доме обрушился потолок
    Недвижимость и дом 11.07.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?