Специалисты рассказали о вреде газировки в жару
Газировка является популярным напитком, но у ученых есть опасения относительно ее влияния на здоровье, особенно в жаркие дни. Доктор Ирина Волгина из кафедры терапии Государственного университета природы проанализировала проблемы, связанные с потреблением сладких газированных напитков.
По словам Волгиной, сладкие газировки не способствуют утолению жажды. Напротив, содержание глюкозы в таких напитках останавливает процесс обезвоживания и даже может усилить желание пить, так как они не восполняют уровень жидкости в организме.
«Кроме того, в жаркую погоду у здоровых людей может нарушаться работа желудочно-кишечного тракта. В таких условиях газированные напитки могут вызывать раздражение и спазмы, что значительно ухудшает общее состояние,» — сообщила Волгина.
Доктор добавила, что для утоления жажды в жару лучше всего подходит вода, а также напитки, не содержащие сахар, такие как некрепкий чай или морс на основе не сладких ягод.
Ранее диетолог Ксеви Вердагер в первый раз после пробуждения рекомендовал выпить чашку зеленого чая или кофе, не употребляя при этом никаких продуктов. По его мнению, после сна организм не готов к перевариванию пищи.
