Указана ягода, способствующая улучшению памяти

Нейробиолог Роберт Крикорян заявил, что при проблемах с памятью стоит добавить в рацион определённую ягоду. Об этом он рассказал в интервью изданию Vanitatis.

Крикорян посоветовал эту ягоду, поскольку учёные недавно доказали, что она может улучшать память и концентрацию, если употреблять её по одной чашке в день. Дело в том, что в этой ягоде содержатся антиоксиданты, которые уменьшают воспалительные процессы в головном мозге.

По словам специалиста, такую ягоду можно найти и в чернике. В предшествующих исследованиях также отмечалось её преимущество для улучшения памяти. В заключение эксперт добавил, что у перечисленных ягод могут быть противопоказания, поэтому перед их употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

Ранее диетолог Эльвира Фесенко, рассуждая о питании при наличии деменции, говорила, что людям с данным заболеванием стоит придерживаться средиземноморской диеты.