Установлен повышенный риск развития восьми типов рака

Онколог Анаум Максуд рекомендовал исключить один продукт из рациона для профилактики всех восьми типов рака. Это заявление сделано в интервью изданию El Español.

«Необходимо избегать потребления обработанного мяса, поскольку оно содержит нитрозамины, которые считаются сильными канцерогенами. Они связаны с раком легких, головного мозга, печени, почек, мочевого пузыря, желчного пузыря и носовых пазух», — уточнила Максуд.

По словам специалистов, обработанное мясо также повышает риск формирования злокачественных образований в толстом кишечнике. Чтобы предотвратить данный вид рака, медик порекомендовала включать в рацион как можно больше клетчатки, регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за своим весом. Оптимальной диетой для профилактики этого заболевания врач назвала средиземноморскую, которая предполагает употребление растительной пищи и полезных жиров.

Ранее онколог упоминала о продуктах, которые могут нанести вред здоровью не меньше сигарет. Так, она призвала отказаться от сосисок и колбасы и заменить их на натуральное мясо.