Установлено максимальное допустимое количество кофе в день

Кофе считается полезным для здоровья, лишь при условии, что человек не злоупотребляет этим напитком, отмечает терапевт Мария Толстова. Максимально допустимая доза в день составляет три-четыре чашки, утверждает врач в интервью с источником «Газета.Ru».

«Умеренное употребление кофе снижает риск сердечно-сосудистой недостаточности, а также ишемической болезни сердца и приступов мерцательной аритмии», — пояснила доктор. По ее словам, без вреда для здоровья человек может выпивать до трех-четырех чашек зернового кофе в день.

Если пить больше кофе, это может привести к повышению артериального давления и учащению сердцебиения, предостерегла Толстова. У людей с гипертонией и аритмией могут усугубиться имеющиеся заболевания сердечно-сосудистой системы, если они будут злоупотреблять кофе. В период восстановления после инфаркта или инсульта кофе категорически противопоказан, добавила врач.

Она рекомендовала не пить кофе вместо еды или в качестве перекуса, поскольку эта привычка может вызывать изжогу или тошноту и спровоцировать обострение хронических заболеваний пищеварительной системы.

Ранее врач-диетолог россиян отказываться от кофе сразу после пробуждения. Она отметила, что напиток натощак может раздражать слизистую желудка, вызывать изжогу, нарушать моторику кишечника и провоцировать спазмы.