Установлены самые полезные фрукты июня

Среди сезонных фруктов и ягод, которые могут поддержать здоровье в июне, специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики выделили несколько ключевых продуктов. Специалисты поделились своим мнением о супервидах этого месяца в интервью с Ufatime.ru.

По информации врачей, в июне можно приобрести клубнику, обладающую полезными свойствами для здоровья печени, почек и кишечника, а также способствующую улучшению настроения и замедлению процессов старения. Эксперты также отметили, что в начале лета стоит обратить внимание на абрикосы, которые обладают мощным антиоксидантным действием и полезны для микрофлоры кишечника.

Профилактики также рекомендуют учитывать еще один продукт: ягода, поддерживающая здоровье печени и сердца, предотвращающая развитие остеопороза и препятствующая образованию тромбов. Врачи также добавили, что в июне полезен молодой горошек — источник растительного белка, клетчатки и фолиевой кислоты. Кроме того, он полезен при анемии.

Ранее эксперты из Испанского агентства по безопасности пищевых продуктов и питания также предупреждали о том, что не следует покупать нарезанные фрукты. В противном случае, по их словам, можно заразиться кишечной палочкой.