В России выделили самый недооценённый дешевый овощ

Терапевт подчеркнула, что россияне зачастую отдают предпочтение огурцам и помидорам, однако существует один очень полезный и недорогой овощ, который можно назвать самым недооценённым. Она рассказала об этом в своём канале.

«Морковь содержит множество витамина А, который важен для поддержания иммунной системы, зрения, состояния кожи, а также роста и развития», — отметила Сухарева.

Кроме того, морковь богата многочисленными полифенолами — веществами, которые способствуют снижению риска появления некоторых видов рака, добавила специалист. Также морковь можно употреблять при диете low FODMAP, поскольку она не вызывает газообразования. В заключение среди полезных свойств моркови Сухарева выделила высокое содержание расторопши, необходимой для снижения уровня холестерина в кишечнике и профилактики запоров.

Ранее гастроэнтеролог Юлия Сластёнова, как и другие специалисты, призывала обратить внимание на общую слабость и появление проблем с пищеварением.