Влияние чая с мятой на снижение давления и уровень сахара в крови

Чай с мятой полезен для мозга и сердечно-сосудистой системы, а также способствует регуляции уровня сахара в крови. Об этом сообщила диетолог Эмма Дербишир в интервью газете Express, где она освятила все положительные свойства данного напитка.

Эксперт рассказала, что недавние исследования показали, что употребление мятый чая может способствовать снижению артериального давления. По её словам, это связано с влиянием на кальциевые каналы в гладкой мускулатуре сосудов, а также благодаря успокаивающему эффекту мяты.

Диетолог также отметила, что мятный чай является полезным при диабете и преддиабете, поскольку он улучшает чувствительность к инсулину, таким образом способствуя лучшему контролю уровня сахара в крови.

Помимо этого, мятный чай содержит активные соединения, такие как розмариновая кислота и ментол, которые обеспечивают противовоспалительное действие. «Несколько исследований показывают, что настойки мяты могут способствовать улучшению памяти, концентрации и когнитивных функций», — утверждает диетолог.

Ранее кардиолог Аурелио Рохас охарактеризовал темный шоколад как один из самых полезных продуктов. По его мнению, темный шоколад с содержанием более 70% какао подходит тем, кто борется с лишним весом или страдает диабетом.