Врач дал советы родителям, желающим приучить детей к красной икре

Педиатр поделился рекомендациями для россиян, которые хотят приучить своих детей к красной икре. Он обсудил важность этого продукта в питании детей.

«Икра для детей полезна, однако она рекомендуется не ранее, чем с пяти лет, из-за высокой концентрации соли, хотя содержание омеги-3 там велико. Начинать лучше с лососевой икры», — отметил педиатр.

Моисеев подчеркнул, что икра — это жирный продукт, поэтому давать его детям нужно с осторожностью, так как переизбыток жира может создавать повышенную нагрузку на систему образования и вывода желчи. По словам врача, ребенку рекомендуется съедать за раз примерно чайную ложку икры, то есть около 20 граммов.

Педиатр также добавил, что морепродукты, рыбные полуфабрикаты, крабовые и рыбные палочки, а также суши и сашими стоит давать детям только с пяти лет.

Ранее диетолог россиянам напомнил о важности сбалансированного питания для здоровья детей. Таковыми он счел такие продукты, как овощи и фрукты.