Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования..
Accept
Newslive24Newslive24Newslive24
  • Главная
  • Новостные рубрики
    • Вождение
    • Воспитание детей
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
    • Красота
    • Мода
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Роскошь
    • Секс и отношения
  • Закладки
  • Контакты
Поиск
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Reading: Врач объяснила, почему не стоит исключать хлеб и макароны из рациона
Поделиться
Войти
Уведомление
Размер шрифтаAa
Newslive24Newslive24
Размер шрифтаAa
Поиск
  • Главная
  • Рубрики
    • Роскошь
    • Недвижимость и дом
    • Путешествия
    • Красота
    • Воспитание детей
    • Мода
    • Вождение
    • Секс и отношения
    • Еда и напитки
    • Здоровье и фитнес
  • Закладки
  • Дополнительно
    • Карта сайта
  • Контакты
Have an existing account? Войти
Следуйте за нами
  • Advertise
© 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
Newslive24 > Blog > Еда и напитки > Врач объяснила, почему не стоит исключать хлеб и макароны из рациона
Еда и напитки

Врач объяснила, почему не стоит исключать хлеб и макароны из рациона

Newslive24
Последнее обновление: 11.04.2025 18:20
Newslive24
Поделиться
2 мин на чтение
Поделиться

Врач объяснила, почему не стоит исключать хлеб и макароны из рациона

Диетолог и кандидат медицинских наук Татьяна Солнецова поделилась мнением о том, почему не следует полностью исключать из рациона продукты, содержащие глютен. Об этом она рассказала в беседе с aif.ru.

Солнецова отметила, что отказаться от круп, хлеба и макарон можно только в том случае, если нет цели — избежать пересыщения растительным белком или глютеном. По ее словам, недавнее масштабное исследование показало, что у людей, которые употребляют подобные продукты, реже развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы, рак, сахарный диабет и нарушения метаболизма.

Она пояснила, что, исключая из рациона пищу, содержащую глютен, человек автоматически лишает себя источников клетчатки, важных витаминов и пробиотиков, которые являются питательной средой для микрофлоры кишечника. Из-за этого могут развиваться колиты, синдром раздраженного кишечника и онкологические заболевания, предостерегла она.

Кроме того, диетолог уточнила, что распространенное мнение о том, что безглютеновая диета помогает похудеть, является мифом. Она подчеркнула: глютен — это просто белок, от него нельзя поправиться. Если исключить из меню хлеб, выпечку, макароны, пиццы и печенье, похудеть действительно можно — за счет снижения общей калорийности рациона, однако гораздо чаще на безглютеновой диете люди набирают лишний вес. «Чтобы компенсировать недостаток белка и сложных углеводов из круп, начинают потреблять более калорийные продукты, содержащие жир, сахар», — уточнила врач.

Ранее врач-психиатр Михаил Богомолов советовал россиянам отказаться от кофе с сахаром на завтрак. По его словам, эти продукты повышают уровень глюкозы в крови, и без этого высокий по утрам.

Вам также может понравиться

Приготовление рождественского угощения в аэрогриле с шеф-поваром Марко Пьером Уайтом

Кулинарные наслаждения от Гарри — новое побрякушка на побережье для любителей еды

Врач объяснила пользу черного хлеба

Топ-22 испанских ресторанов в Великобритании и Испании

Какие грибы собирать осенью? Где и какие растут, как отличить полезные от опасных

Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей

Будьте в курсе событий! Получайте самые свежие новости прямо на свой почтовый ящик.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с правилами обработки данных, изложенными в нашей Политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
    Поделиться новостью
    Twitter Whatsapp Whatsapp Reddit VKontakte Telegram Копировать ссылку Печать
    Поделиться
    Предыдущая статья Александра Бортич продемонстрировала натуральную красоту без макияжа Александра Бортич продемонстрировала натуральную красоту без макияжа
    Следующая статья Фестиваль «Норильские сезоны» начался в Красноярском крае Фестиваль «Норильские сезоны» начался в Красноярском крае
    Оставить комментарий Оставить комментарий

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Мы в сетях

    69.1kFollowersFollow
    136kSubscribersSubscribe
    4.4kFollowersFollow
    23.8kReadersFollow

    Последние новости

    «Самая сексуальная дальнобойщица в мире» продемонстрировала откровенное декольте
    «Самая сексуальная дальнобойщица в мире» продемонстрировала откровенное декольте
    Красота 14.04.2025
    Объяснение феномена «бабочки в животе» в период влюбленности
    Секс и отношения 14.04.2025
    Фрукт, полезный для борьбы с заболеваниями и защита от рака толстой кишки
    Фрукт, полезный для борьбы с заболеваниями и защита от рака толстой кишки
    Еда и напитки 14.04.2025
    Эффективный метод для снижения артериального давления
    Эффективный метод для снижения артериального давления
    Красота 14.04.2025
    //

    Newslive24.ru – ваш надежный источник актуальной информации.

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

      Newslive24Newslive24
      Следуйте за нами
      © 2024 Newslive24.ru. Все новости, которые имеют значение.
      • Главная
      • Новостные рубрики
      • Закладки
      • Контакты
      Go to mobile version
      newslive24.ru newslive24.ru-transparent
      С возвращением!

      Войдите в свою учетную запись

      Имя или email адрес
      Пароль

      Забыли пароль?