Врач опровергла популярность во всем мире утренней привычки

Диетолог Аманда Фигейредо сообщила, что употребление теплой воды по утрам является одной из самых распространенных рекомендаций среди специалистов в области здравоохранения. В разговоре с изданием Terra она прокомментировала популярность этого утреннего ритуала.

«Многие считают, что теплая вода может ускорить обмен веществ или улучшить пищеварение, но имеющиеся на сегодняшний день исследования не предоставляют убедительных данных на этот счет», — пояснила Фигейредо.

Однако одновременно с этим она подчеркнула, что регулярное употребление жидкости действительно необходимо. При этом вода может быть как теплой, так и холодной, поскольку степень насыщения организма влагой не зависит от температуры, добавила врач.

Ранее диетолог Мария Швабауэр говорила о продуктах, способствующих стремительному набору веса. В их числе специалистка включила чипсы и сосиски.