Врач предложил эффективные способы быстро охладиться в жару

Эксперт в области медицины советует, как быстро снизить температуру тела в жаркие дни. Его рекомендации были опубликованы в Daily Mirror.

По словам врача, чтобы организму было легче справляться с жарой, нужно начать с уменьшения температуры тела. Обычно этот процесс происходит сам собой, но в условиях высоких температур можно использовать дополнительные методы. В частности, Хан рекомендует положить в миску лед и разместить ее под вентилятором. «Воздух будет охлаждаться, и вы получите эффективную и бесполезную систему кондиционирования», — объяснил он.

Кроме того, в жару Хан советует надевать на себя носки. Однако для достижения нужного эффекта он также рекомендовал предварительно заморозить их. «За час до сна положите носки в zip-пакет и оставьте их в морозильнике. Перед тем как лечь спать, наденьте носки на ноги. Они охладят ваше тело и помогут лучше спать», — поделился советом врач.

Ранее нейробиологи Линдси Браунинг и Рассел Фостер отмечали, что переохлаждение организма не поможет быстро справиться с жарой. Эксперты подчеркивают, что для оптимизации работы мозга необходимо предоставлять себе более сложные задачи.