Врач предостерегает об опасности употребления воды с лимоном по утрам для некоторых людей
Употребление теплой воды с лимоном по утрам полезно для повышения иммунитета и снижения веса, однако для некоторых людей это может быть опасно, предупреждает врач-диетолог, нутрициолог. Ее слова прозвучали в программе «Пятый канал».
Специалист объяснила, что теплая вода с лимоном обладает желчегонным и мочегонным эффектом, что значит, способствует профилактике образования камней в почках и поджелудочной железе. Кроме того, этот напиток содержит большое количество антиоксидантов, витамин С и калий, что помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс.
Тем не менее, по словам Соломатиной, положительный эффект воды с лимоном ощущается только у людей без проблем со здоровьем. Для тех, у кого есть заболевания ЖКТ и гастроэзофагальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), этот напиток противопоказан. Воздерживаться от него стоит также при индивидуальной непереносимости цитрусовых фруктов, к которым относится лимон, добавила врач.
Ранее диетолог советовала, как сделать воду максимально полезной. Она рекомендовала пить её как в чистом виде, так и в сочетании с фруктами или специями. Так, если добавить лимон, жидкость будет обладать свойствами лимона: оказывать антиоксидантный эффект, насыщать организм витамином С, повышать иммунитет, объяснила эксперт.
