Врач предупредил о рисках быстрого переедания

Быстрое потребление пищи может вызывать серьезные проблемы со здоровьем, подчеркнула врач-гастронтеролог Светлана Ильяшенко. Она сделала это заявление в ходе беседы с .

По словам Ильяшенко, когда человек ест слишком быстро, он плохо пережевывает пищу, и она движется по желудочно-кишечному тракту быстрее, чем необходимо, что может приводить к различным расстройствам. Это, в свою очередь, может вызвать проблемы, связанные с образованием газов и перевариванием. «Из-за этого пища может плохо перевариваться, что вызывает тяжесть и расстройства желудка. Кроме того, недостаток питательных веществ может привести к нехватке необходимых витаминов и минералов», — уточнила гастроэнтеролог.

Ильяшенко также рекомендовала уделять внимание количеству времени, затрачиваемому на прием пищи, предлагая не менее трех-четырех раз в день не торопиться и тщательно пережевывать пищу. Это поможет организму усвоить основные питательные вещества, которые необходимы для его полноценного функционирования.

Ранее гастроэнтеролог Елена Иванина рассказала о необходимости избегать определенных продуктов и напитков во время полетов на самолете. По ее словам, изменения в давлении и то, что самолет движется, могут приводить к тому, что плохо переваренная пища не может нормально продвигаться в желудочно-кишечном тракте.