Врачи из Тахиркард предложили ввести в рацион три полезных продукта

Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что борьба с тахикардией может быть улучшена с помощью правильного рациона. В интервью изданию Vanitatis он предложил ввести три полезных продукта.

Рохас рекомендует людям, страдающим тахикардией, употреблять авокадо, так как он богат магнием, калием и мононенасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для правильной работы сердца. Также он предлагает включить в рацион шпинат. Этот продукт содержит магний и фолиевую кислоту, которые регулируют вегетативную нервную систему, тесно связанную с работой сердца.

Кроме того, врач отметил, что кефир богат пробиотиками, триптофаном и разнообразными полезными бактериями, которые улучшают работу кишечника и стимулируют выработку серотонина в организме. Благодаря этому можно снизить гиперактивность сердца, возникающую из-за стресса.

В заключение Рохас призвал для здоровья сердца сбалансировано питаться, регулярно заниматься физической активностью и наладить комфортный сон.

Ранее биолог Аните Лейтон упоминала о важности рациона при гипертонии. По ее словам, одним из провокаторов заболеваний является соль.