Врачи оценили эффективность сырых яиц для восстановления голоса

Специалист по оториноларингологии, доктор Дмитрий Шубин, утверждает, что употребление сырых яиц не является лучшим вариантом для повышения голосовой функции. По его словам, быстрое восстановление голоса с использованием такой пищи вряд ли возможно. Шубин поделился мнением о возможных негативных последствиях, связанных с потреблением сырых яиц, в интервью газете.

Доктор предостерег, что сырые яйца не просто безвредны для голоса; они могут представлять опасность. Употребляя их в сыром виде, можно легко отравиться. Важно понимать, что для безопасного употребления яиц необходима термическая обработка.

Шубин также отметил, что существуют другие народные рецепты, которые могут быть более эффективными. Например, перед выступлениями многие используют мед, орехи или семечки, которые менее вредны и при этом полезны для голосовых связок.

Чтобы сохранить голос, доктор рекомендует избегать контакта с пылью и химическими веществами, не курить, не злоупотреблять алкоголем и избегать нахождения на улице с открытой шеей. Кроме того, важно поддерживать водный баланс организма и избегать перенапряжения голосовых связок, что может усложнять процесс восстановления.

Важно также отметить, что, если голос внезапно изменился или стал хриплым, это может быть признаком необходимости обратиться к врачу.

Ранее специалист по диетологии Сандра Монин сообщила, что употребление рыбы способствует увеличению выработки серотонина, что в свою очередь помогает в поддержании настроения и общего самочувствия. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, улучшают работу нервной системы и снижают чувствительность к боли.