Врачи предупреждают об угрозе от ягод натощак

Ягоды шелковицы, известные как тутовник, могут представлять опасность при употреблении натощак, предупреждает врач общей практики. Об этом она рассказала в интервью с NEWS.ru.

По словам Павловой, шелковица содержит большое количество витаминов B, C, K2, а также калий, магний, железо и антиоксиданты. Эти компоненты поддерживают сердечно-сосудистую систему, укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение благодаря наличию клетчатки.

«Однако потребление шелковицы в больших количествах и на голодный желудок может быть опасно. При употреблении на голодный желудок она может вызвать расстройства пищеварения и признаки отравления, включая тошноту, диарею и рвоту», — подчеркнула врач общей практики.

При этом у шелковицы низкий гликемический индекс, поэтому ее могут употреблять люди с сахарным диабетом, добавила Павлова.

Ранее диетолог-эндокринолог рекомендовала россиянам ограничить употребление клубники. По её словам, это нужно делать при наличии заболеваний ЖКТ и аллергии.