Выявлены два продукта, опасные для здоровья

Кардиолог Аурелио Рохас сообщил, что многие люди ежедневно потребляют два продукта, которые наносят вред здоровью. Об этом он рассказал в беседе с изданием El Español.

«Регулярное употребление сахара и рафинированной муки, согласно многочисленным исследованиям, коррелирует с ростом заболеваемости раком», — предостерег Рохас. По его словам, эти два продукта также приводят к развитию патологии сердечно-сосудистой системы, ожирения и диабета.

Сахар и рафинированная мука часто встречаются в ультраобработанных продуктах. Они влияют на резкий скачок уровня глюкозы в крови, на что выбросом инсулина немедленно реагирует поджелудочная железа, а если это происходит постоянно, то метаболическая система изнашивается, заключил Рохас.

Ранее диетологи рекомендовали отказаться от интервального голодания. По их словам, такой тип питания может вызывать проблемы с психикой.