Женщина сбросила 63 килограмма с помощью уникальной системы питания
Жительница по имени Деб Харм успешно похудела на 63 килограмма за год, применив уникальную систему питания. Со своей историей она поделилась с Daily Mirror.
57-летняя женщина рассказала, что ранее ей удавалось худеть, однако она злоупотребляла высококалорийной пищей, в том числе китайской лапшой и пиццей, а также перекусами. Харм заметила, что от набранных килограммов ей было тяжело избавиться, и к декабрю 2022 года её вес составлял 130 килограммов.
Чтобы достичь своих целей, Харм стала придерживаться системы, которую назвала «Светофор». Женщина делила дни на цветовые категории и связывала их с конкретными продуктами.
«Я похудела и больше никогда не вернусь к прежнему образу жизни», — уверенно заявила она.
Ранее сообщалось, что другие люди успешно худели — например, один житель сумел сбросить 14 килограммов за три месяца, не прибегая к строгим диетам и сложным тренировкам. Он решил отказаться от сахара и газированных напитков, которые раньше употреблял каждый день, и стал придерживаться здорового питания.
