Что должен уметь и знать ребенок в год? Навыки, режим и питание
В возрасте одного года ребенок начинает проявлять большую самостоятельность в движении. Он способен вставать и садиться без помощи взрослых, ходить без поддержки или опоры. Кроме того, малыш уже проявляет интерес к более сложным играм и пытается действовать самостоятельно. Лента.ру рассказывает, что должен уметь делать ребенок в год, какие режимы сна и питания ему подойдут и как заподозрить что-то неладное в развитии.
Здоровье ребенка в один год
Когда ребенку исполняется год, по правилам ОМС ему требуется комплексное медицинское обследование. Это необходимо, чтобы врачи разных специальностей оценили состояние его здоровья и уровень физического и нервно-психического развития.
Профилактический осмотр должны провести:
«Осмотр позволяет своевременно обнаружить отклонения от нормы и принять меры для коррекции возможных нарушений», — пояснила Лента.ру врач-педиатр медицинской компании «СберЗдоровье» Кристина Мулюкова.
Питание
К началу второго года жизни у ребенка уже складывается режим питания, близкий к взрослому. Обычно это три основных приема пищи и один-два перекуса.
Как рассказала Лента.ру педиатр детской клиники «Фэнтези» Виктория Алипова, основу рациона составляют:
«Если ребенок отказывается от еды или ест мало — это не всегда повод для беспокойства. Аппетит у детей может меняться, особенно во времена активного роста или болезни», — рассказала Виктория Алипова.
Интерес к прикорму может быть сниженным, если в рационе преобладает молочная смесь и грудное молоко. Кроме того, иногда родители недостаточно настойчиво предлагают прикорм.
«Порой требуется не менее 10-14 раз дать ребенку новый продукт, чтобы он привык к его вкусу и текстуре», — пояснила Лента.ру врач-педиатр клиники «Мой медицинский центр» на Малой Конюшенной Анастасия Кокорина.
Если все правила введения прикорма соблюдены, но малыш в год продолжает отказываться от «взрослой» еды, предпочтение отдает смеси или грудному молоку, обратите внимание на режим кормления. Если прикорм вводится после смеси или молока, сытый ребенок не будет проявлять интереса к новой пище.
Питьевой режим
Норма потребления жидкости для годовасика — около одного литра в сутки. Это и вода, и жидкость из пищи, и грудное молоко или смесь, если они сохраняются в рационе, рассказала Лента.ру врач-педиатр клиники «Мой медицинский центр» на Малой Конюшенной Анастасия Кокорина.
«Чистой воды желательно давать не менее 600-700 миллилитров, остальной объем могут составлять супы, соки, жидкие молочные продукты. Также в качестве напитков можно использовать несложные компоты и морсы, но в небольшом объеме», — добавила она.
Сформировать привычку пить воду можно в любом возрасте, главное — постоянно предлагать ее, используя, например, поильники, чашки, бутылочки и трубочки. Кроме того, детям очень важно подавать пример, отметила Аннастасия Кокорина.
Развитие ребенка в один год
Речь
Каждый ребенок уникален, поэтому процесс развития речи у всех происходит в разном темпе. Согласно нормам, 10-15 процентов детей в годовом возрасте уже понимают слова, но не умеют их произносить.
По словам педиатра Кристины Мулюковой, современными показателями нормы в речи являются:
Движения и мелкая моторика
Психомоторное развитие связано с работой мышц ребенка — к одному году они значительно укрепляются, но координация движений всё ещё неуверенная из-за повышенного мышечного тонуса, рассказала Кристина Мулюкова.
По словам педиатра, к этому времени большинству детей умеют сидеть без поддержки, самостоятельно садиться и вставать. Но не все дети в возрасте одного года сами стоят у опоры или ходят.
Для физического развития годовому ребенку необходимо обеспечить возможность двигаться. По норме, ребенок должен не менее 180 минут в день заниматься различной физической активностью любой интенсивности, рассказала Лента.ру педиатр СМ-Клиника Юлия Сутягина.
«О развитии моторики говорит и способность ребенка удерживать различные предметы руками. Например, он может самостоятельно пить из чашки или бутылочки, взять игрушечные машинки, кормить куклу. Эти навыки появляются еще до года и постепенно совершенствуются», — обратила внимание Кристина Мулюкова.
Эмоциональное развитие
Для оценки эмоционального развития ребенка нужно обратить внимание на то, как он взаимодействует со взрослыми или другими детьми, считает педиатр Кристина Мулюкова.
В зависимости от ситуации ребенок должен:
Навыки самостоятельности
К году дети учатся ходить самостоятельно, но часто падают. Каждое падение и последующий подъем тренируют чувство равновесия. После года очень важно давать ребенку возможность самостоятельно подниматься, чтобы он научился преодолевать небольшие трудности.
Некоторые дети еще до года способны пользоваться ложкой, а после достижения этого возраста ребенок уже должен уметь самостоятельно есть простые блюда, хоть и не виртуозно.
К полутора годам ребенок может принимать активное участие в одежде. Например, он уже понимает, что нужно поднимать руки, когда снимают футболку, и подавать ногу, когда надевают обувь. В том числе он уже способен сам снимать с себя некоторые вещи — например, носки.
К году малыш уже достаточно смышленый, чтобы научить его мыть руки и вытирать их после этого полотенцем.
К полутора годам новые навыки у детей появляются каждый месяц.
Что касается походов в туалет, то в этом возрасте не так много детей, которые с горшками. Этот навык зависит от физиологической зрелости малыша и чаще формируется ближе к двум годам.
Как развивать ребенка в год
В настоящее время нет доказательной базы, подтверждающей, что какие-либо лекарственные препараты, физпроцедуры или массаж оказывают положительное влияние на развитие ребенка, подчеркнула педиатр Кристина Мулюкова.
Для гармоничного развития она рекомендует родителям заниматься с маленькими детьми самостоятельно.
Для этого, например, можно:
Также важно постоянно разговаривать с ребенком простыми предложениями, называть объекты вокруг и рассказывать о них. «Очень важно радоваться вместе с малышом его новым, пусть даже небольшим успехам. Полезно обсуждать с крохой произошедшее событие, рассуждать о причинах, эмоциях», — добавила Юлия Сутягина.
Что считается отклонением в развитии ребенка в год
Среди «красных флажков», которые указывают на отклонения в развитии годовасика, педиатр Кристина Мулюкова выделила неумение уверенно сидеть без опоры и удерживать мелкие предметы пальчиками.
Также сигналами служат выраженные проблемы с общением:
Педиатр Юлия Сутягина добавила, что о задержке развития 12-месячного ребенка стоит задуматься, если он:
